Live to 100: Secrets of the Blue Zones

2000'li yılların başında, çok satan yazar ve maceraperest Dan Buettner, uzun yaşamın formülünü tersine mühendislikle bulmak için National Geographic ile işbirliği yaptı. Buettner daha sonra insanların ortalamadan çok daha uzun yaşadığı yerlerin peşinde yıllarca dünyayı araştırdı ve "Mavi Bölgeler" kavramı ortaya çıktı. Bu keşif gezileri Japonya'nın Okinawa; İtalya'nın Sardunya; Yunanistan'ın İkarya; Kosta Rika'nın Nicoya ve Kaliforniya'nın Loma Linda şehirlerinde "Mavi Bölgeler "in keşfedilmesine yol açtı. Dan, bu yerlerde dünyadaki en yüksek oranlarda 100 yaşına kadar yaşayan insanları keşfetti. Bu beş farklı popülasyonun her birinin kendine özgü sırları var, ancak aynı zamanda uzun ömür ve sağlığı teşvik ettiği kanıtlanmış bazı şaşırtıcı ortak davranışları da paylaşıyorlar.