Headspace Guide to Sleep 1. Sezon 4. Bölüm

Name: Headspace Guide to Sleep 1. Sezon 4. Bölüm
Released: 2021-04-28
Duration: 19 min
Rating: 6.7

“Stresten Kurtulmak” · 19 dk · 28 Nis 2021 · Dizi IMDb 6.8

Bölüm açıklaması

"Uykusuzluğun Altında Yatan Nedenler" - Headspace Uyku Rehberi, uykusuzluğun yaygın nedenlerine odaklanır. Stres, endişe ve uyku düzenindeki bozukluklarla başa çıkmak için mindfulness ve meditasyon tekniklerini sunar.

Sezon: 1. Sezon
Bölüm: 4. Bölüm
Yayın: 28 Nis 2021
Süre: 19 dk
Dizi IMDb: ★ 6.8

Bu sezonun bölümleri

1. Sezon · 7 bölüm

1×01Nasıl Daha İyi Uyunur?28 Nis 202117 dkOynat
1×02Telefonunuzu Uyutun28 Nis 202115 dkOynat
1×03Rüyaların Tuhaf Dünyası